Mente e corpo

Alexander Lowen (medico psicoanalista e psichiatra statunitense) nel libro "Bioenergetica" afferma che mente e corpo sono un tutt'uno.

Secondo Lowen, il punto debole della tecnica psicoanalitica sta nel fatto che il suo tentativo di aiutare il paziente ad elaborare i conflitti emotivi ignora il corpo.

Non fornisce esperienze corporee significative, e dunque le idee che emergono nel corso del trattamento restano impotenti a produrre cambiamenti di rilievo nella personalità.

Lowen afferma di aver conosciuto pazienti che in anni di psicoanalisi avevano acquisito molte informazioni e una certa conoscenza della propria condizione, ma i cui problemi di fondo erano rimasti tali e quali.

La conoscenza diventa comprensione quando si unisce al sentimento.

Solo una conoscenza profonda, dotata di una forte carica affettiva, è in grado di modificare gli schemi strutturati di comportamento.

Attraverso la mente l'individuo può dirigere l'attenzione su diverse parti del corpo, mettendo a fuoco certe zone.

La mente può dirigere l'attenzione sia verso l'interno che verso l'esterno, sul corpo o sugli oggetti.

Alcune persone sono troppo attente, troppo presenti a se stesse, fino ad esserne quasi imbarazzate e inibite. 

Altre sono talmente attente a quello che accade intorno da perdere la consapevolezza di sè, come accade nei soggetti ipersensibili.

Por mente al corpo: ecco uno dei cardini della bioenergetica: solo così possiamo sapere chi siamo e quindi conoscere la nostra stessa mente.

In connessione con il corpo la mente funziona come organo percettivo e riflessivo, che sente e definisce gli umori, i sentimenti, i desideri del soggetto.

Conoscere davvero la propria mente significa sapere quello che si vuole e quello che si sente.

Se una persona non è attenta al prorpio corpo è perchè ha paura di percepire o sentire i propri sentimenti.

Quando i sentimento hanno una qualità minacciosa, in genere vengono soppressi: per far questo si sviluppano delle tensioni muscolari croniche che non consentono lo sviluppo di nessun flusso di eccitazione e di nessun movimento spontaneo nelle zone interessate.

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