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mercoledì 31 marzo 2010

Riequilibrio posturale nello sportivo agonista

Lo sportivo agonista si concentra nel miglioramento dei gesti atletici richiesti dalla disciplina che applica senza porre attenzione alle retrazioni che con il tempo si vengono a creare a scapito di qualche zona del corpo.
Ed ecco che nelle fasi di maggior affaticamento muscolare o stress possono sopraggiungere dolori di vario tipo fino ad arrivare a veri e propri traumi muscolari più o meno gravi.
La corretta riprogrammazione posturale gioca un ruolo fondamentale per la prevenzione di questi infortuni e inoltre assicura un aumento delle performance sportive proprio perchè riduce notevolmente le retrazioni che frenano la potenza muscolare.
L'agonista avvertirà fin da subito una sensazione di leggerezza muscolare e si accorgerà che, oltre ad aumentare la resistenza muscolare alla fatica, riuscirà a sopportare meglio i traumi tipici del suo sport.
Questi risutati saranno ancora più evidenti se alle sedute di riprogrammazione posturale si aggiungono le tecniche di digitoressione (shiatsu).

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