Quante volte ci sentiamo dire di stare dritti con la schiena? Le mamme soprattutto ai loro figli dicono stai composto, cammina diritto, stai seduto per bene. Solo ansia materna? Secondo i ricercatori della Marshall University sono invece suggerimenti validissimi.La buona postura infatti può aumentare la fiducia in se stessi conferendo forza e salute. Secondo lo studio condotto da Scott Wiltermuth dell'università californiana, stare seduti correttamente con la schiena dritta o camminare con il tipico petto in fuori dei militari non produce solo vantaggi di salute ma migliora le qualità intellettuali dell'individuo.
La dinamica che Wiltermuth spiega è semplice e logica, almeno apparentemente. La postura corretta preserva dai malanni e quindi dal dolore, questo permette di conservare o di migliorare la forza fisica, quest'ultima consente una migliore gestione del proprio corpo e conferisce consapevolezza delle proprie capacità. Ecco quindi che la conoscenza del proprio corpo, ovviamente in buona salute grazie alla corretta postura, innalza il senso di autostima.
Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Experimental Social Psychology. Una parte interessante dei risultati è dedicata alla gestione del dolore, Wiltermuth infatti sottolinea come la posizione corretta possa diminuirne la percezione.
I dati della ricerca riferiscono infatti che, al contrario del rannicchiarsi su se stessi, lo stare diritti, magari seduti con il petto in fuori e allargando il torace, offre un senso di "potere e controllo" che aiuta a ridurre la soglia del dolore.
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