Le caratteristiche dei muscoli tonici sono le seguenti:
- hanno funzione di sostegno (e quindi governano la postura)
- hanno fibre corte disposte obliquamente
- contengono più fibre rosse e quindi fibre più lente
- hanno molto tessuto connetivo (sono più fibrosi)
- si affaticano tardivamente
- si contraggono più lentamente
- reagiscono al carico errato con accorciamento e con peggioramento funzionale
- in genere sono localizzati più profondamente e medialmente
- generalmente appartengono al gruppo degli estensori - antigravitazionari
- sono più forti di quelli fasici
- esprimono la massima potenza a velocità di contrazione moderata
- se inattivi si irrigidiscono molto velocemente ma difficilmente divengono deboli
- tendono ad accorciarsi a causa della continua tensione a cui sono sottoposti
Le caratteristiche dei muscoli fasici sono invece le seguenti:
- hanno funzione di movimento (dinamici)
- contengono più fibre muscolari bianche per cui più rapide
- hanno meno tessuto connetivo
- si affaticano precocemente
- si contraggono più rapidamente
- reagiscono al carico errato con indebolimento e peggioramento funzionale
- in genere sono localizzati più superficialmente e più lateralemente
- generelmente appartengono al gruppo dei flessori
- sono più deboli dei tonici
- esprimono la massima potenza a velocità di contrazione elevata
- se inattivi diventano deboli
- tendono ad allungarsi e rilasciarsi con l'inattività
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