Shiatsu: benessere psico-fisico

Lo shiatsu, praticato in Giappone fin dal VI secolo, è una tecnica di massaggio che, utilizzando i polpastrelli e i palmi delle mani, si prefigge di riequilibrare l’energia corporea aumentando il benessere della persona.Prove scientifiche certe circa la sua capacità di curare le malattie non ce ne sono ma, poichè è una tecnica che si basa sul contatto psico-fisico, può essere tranquillamente affiancata alla medicina tradizionale per potenziarne i benefici.Ciò che si propone lo shiatsu è recuperare l’energia che ogni individuo possiede dentro di sè imparando ad ascoltare il proprio corpo. Sottoponendosi costantemente a massaggi shiatsu, infatti, si riesce a recuparare il benessere perso a causa di tanti motivi, primo fra tutti lo stress, e a vivere più in armonia sia con se stessi che con gli altri.Lo shiatsu si basa su quattro principi fondamentali: il respiro, la postura, la perpendicolarità, la pressione.Nel mondo occidentale siamo concentrati sempre sull’aspetto organico del nostro corpo tralasciando quello psichico. La nostra preoccupazione più grande è che i nostri organi funzionino sempre al meglio così come la nostra circolazione sanguigna, senza pensare che esiste in ogni essere umano anche una circolazione di sentimenti ed emozioni che dobbiamo necessariamente imparare a gestire se desideriamo davvero raggiungere uno stato di benessere.Provare rabbia, dolore, frustrazione, gioia, speranza è fondamentale per ognuno di noi perchè questi sentimenti ci danno la forza e la spinta per raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissi. Se blocchiamo queste emozioni dentro di noi senza lasciarle scorrere le intrappoleremo e diventeranno, per forza di cose, nocive anche per la nostra salute fisica.Lo shiatsu si propone proprio questo: attraverso la manipolazione, la digitopressione aiuta tutta la nostra energia, sia positiva che negativa a scorrere attraverso il nostro corpo e a restituirci stabilità e vitalità.Una scuola psicanalista affermava che la pressione esercitata durante un trattamento schiatsu, rievoca quella che ognuno di noi ha ricevuto nel grembo materno, dal liquido amniotico, rievocando così una sensazione di sicurezza e benessere. Come già detto precedentemente lo shiatsu non rappresenta la cura per nessuna patologia ma è assolutamente vero però che, stimolando l’energia vitale nascosta in ognuno di noi, ci rende più forti e rende più reattivi i nostri organi contro qualsiasi attacco esterno. Sottoporsi regolarmente a manipolazioni shiatsu fa diminuire la possibilità di incorrere in malattie causate da stress, cattiva alimantazione o abitudini di vita sbagliate.Lo shiatsu non presenta nessuna controindicazione tanto è vero che è raccomandato anche per i bambini più piccoli. Non sono pochi i casi in cui genitori, disperati per i continui pianti notturni dei piccoli, dovuti molte volte a piccole coliche, hanno visto migliorare la situazione sottoponendoli a questo tipo di manipolazioni che sono riuscite a trasmettere calma e serenità. Molte volte quando il nostro scorpo si ammala ci sta mandando solo una richiesta di aiuto per qualcosa che non va come dovrebbe nella nostra vita: avvicinarsi allo shiatsu potrebbe essere un modo per autoconoscerci e far pace con noi stessi e con il mondo.